Çağın vebası kanser kader midir.     

Tabii ki değildir yaşantımızda yapacağımız değişiklikler ve alışkanlıklarımızdan vazgeçmemiz kendimize yapacağımız mükemmel bir iyiliktir. 

Öncelikle şeker tüketimini durdurmak ya da minimuma indirmek güzel bir başlangıçtır.

Sabahları kalktığımızda ılık suya biraz limon sıkarak içmemiz bağışıklık sistemlerimizi destekleyecek ve bizleri koruyacaktır. 

Tek çeşitli yemek yemeliyiz.  Akşam yatmadan 1 saat evvel ise ev yapımı yoğurt yiyerek günü sonlandırmalıyız. 

Meyve tüketimlerini yemek sonraları değil ara öğün olarak yapalım. Aç olarak asitli yiyecekleri tüketmeyelim örneğin domates gibi. 

Eğer vücudumuzu terletecek fonksiyonda bir işimiz yok ise mutlaka bir spor aktivitesi yapalım. Günlük en az yedi 8 saat uyuyalım. Uyuduğumuz vakitlerde cep telefonlarımız ve elektronik cihazlarımız bizden en az 5 metre uzakta olsun. 

Hazır paketli Raf ömrü uzun Temel gıdaların hepsini hayatımızdan çıkaralım.   Fındık fıstık badem ceviz kayısı incir hurma gibi protein ve vitamin bakımından zengin Doğal ürünlere soframızda yer ayıralım.   Gereksiz kimyasal ilaç tüketimi yerine hastalanmadan önce vücudumuza tedbir alalım. 

Unutmayalım ki bağışıklık sistemi güçlü olan bir birey hasta olmaz olamaz bu nedenle bağışıklık sistemimizi destekleyecek ekinezya ekstratı çörek otu ekstratı enginar ekstratı bal polen gibi doğal bağışıklık destekleyici ürünlere hayatımızda yer verelim.   Sağlıcakla kalın.