• 

Mevsim değişikliği ve sağlığımız.              Mevsim değişikliği sezonuna girdiğimiz şu aylarda özellikle çocukların ve zayıf bünyesi olanların dikkat etmesi gereken öksürük sinir bozukluğu grip ve mevsim değişikliğine dayalı hastalıklar çoğalmaktadır.  Ani sıcaklık değişimleri havaların çabuk soğuması ve buna uygun lgiyinilmemesi kişilerin bulunduğu ortamdaki toz ve polen miktarı hasta kişilerle yakın temas ve havasız ev ve işyeri ortamlarında daha sık hasta olmamız doğaldır.   Bu dönemlerde en çok üst solunum yolu enfeksiyonlarına rastlanır. Ayrıca toz ve polene bağlı alerjik durumlar  halsizlik isteksizlik astım atağı bağırsak enfeksiyonu depresyon gibi psikolojik SORUNLAR da baş gösterebilir.  Alacağımız bazı önlemlerle bu durumların önüne geçmek mümkündür.   Unutulmamalı ki her hastalığın düşmanı hareket etmek ve doğru beslenmektir ayrıca bol su ve sağlıklı sıvı tüketmek de önemlidir.       Ayrıca C vitamini içerikli limon mandalina turp Şalgam gibi doğal sebze Ve meyvalara yer vermeliyiz.  Sabahları evden çıkarken bir tatlı kaşı propolis ekstratı Bir tatlı kaşıı zencefil ekstratı ve bir tatlı kaşığı çörekotu ekstratı bağışıklığınızı güçlü tutarak bizi hastalıklara karşı koruyacaktır. Akşamları ise bir kase limonlu yoğurt ve bir tatlı kaşı kantaron ekstratı ve bir tatlı kaşı kudret narı ekstratı tüketmemiz bünyemizi güçlü kılacak   Mevsim geçişlerinden olumsuz etkilenmemizi önleyecektir.         Sağlıcakla kalın.     Vahap akbulut