Teknolöji ilerliyor kullandığımız cihazlar unutmuyor fakat bizler her geçen gün birazdaha unutuyor birazdaha konsantrasyon ve hatırlama sorunu yaşıyoruz.   

      Oysakiönceden öyle değildik herşey sadeydi fakat sanki daha güzeldi,çok sayıda insan günümüzde kafamı toparlayamıyorum odaklanamıyorum sözcükleri sarfetmekte.   Peki bu

  unutkanlık salgınmı oldu? Sanmıyorum sorun daha çok yetişilemeyen iyi yaşam çarkı ve yarışı olduğu gerçeğidir.     Herhanki bir bilgiyi daha sonra hatırlamak ve hafızamıza kaydetmek için önce konsantre   olabilmek esastır.           

 Bunun için dikkat dağıtıcı ortamlardan uzak olmak huzurlu ve sitresi az hayat tarzı seçmek faydalı olacaktır, özellikle duygu bozukluğu anksiyete Bağlı sitres baskısı hem odaklanmayı

 hem hatırlamayı engelliyor..üst üste yaşanan tranvalar ve gelecek kaygıları ise belleğimizin büyük düşmanlarıdır.                                 

 Peki kişisel tedbirlerin yanısıra neler yapılabilir::       Ginko biloba; orta Asya  kökenli olan bu ağacın yaprakları tıp dünyasında ve ilaç sanayinde hatırı sayılır miktarda kullanılmaktadır. Özellikle zayıf kılcal damarlara kan akımını sağlamasıyla adından söz ettirmektedir. Özellikle zihinsel

fonksiyonlar-kaygı-unutkanlık-hafıza-dalgınlık ve adaptasyon gibi sorunlarda kullanılan doğal bir bitkidir.                                          

 Ginseng;  anavatanı Kore olan bu insan şeklindeki bitki yaygın olarak merkezi sinir

 sistemini etkileyerek beyin aktivite sini artırır,sinir-sitrer-huzursuzluk-uykusuzluk-asabiyet gibi vakalarda kullanılır ,ayrıca vücuda enerji ve dinçlik verir.                        

 Esenkalın